Gabinet psychologiczno - psychoterapeutyczny Anna Zapiór
Miejsce dla osób, które:
- są w chwilowym kryzysie,
- zmagają się z trwałymi trudnościami,
- niekoniecznie chcą się zmieniać, lecz szukają lepszego zrozumienia siebie i chcą nauczyć się lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach (np. osób ze spektrum autyzmu, neuroatypowych, z ADHD).
Pracuję zarówno z osobami, które mają za sobą doświadczenie z psychoterapią, jak i tymi, które po raz pierwszy odważyły się sięgnąć po tę formę pomocy. Moimi Pacjentami są osoby dorosłe, młodzież i dzieci.
Mam doświadczenie pracy z Pacjentami prezentującymi różne kultury, religie i poglądy. Pracuję z dziećmi, rodzinami i indywidualnymi osobami które w ostatnim czasie zmieniły kraj zamieszkania (np. z powodu związku, zmiany pracy lub po wielu latach powróciły do kraju ojczystego) pomagając w odnalezieniu się w nowej sytuacji, zrozumieniu różnic lub poradzeniu sobie z szokiem kulturowym.
Obszary udzielanej pomocy:
- zaburzenia lękowe (np. fobia społeczna, lęk uogólniony, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - OCD, zespół stresu pourazowego - PTSD),
- zaburzenia neurorozwojowe (tj. spektrum autyzmu – ASD, neuroatypowość, ADHD),
- zaburzenia nastroju i/lub osobowości (np. depresja, mania, osobowość narcystyczna, borderline, inne zaburzenia osobowości, schizofrenia),
- zaburzenia odżywiania (tj. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się).
Kim jestem i czym się zajmuję?
PSYCHOTERAPIA, KONSULTACJE, SZKOLENIA
Jestem psychologiem, psychoterapeutą, szkoleniowcem, doktorantką.
Na co dzień pracuję z osobami doświadczającymi zarówno przejściowych trudności, jak i zmagającymi się długoterminowymi problemami. Prowadzę psychoterapią indywidualną i par, grupy wsparcia, a także praktyki i szkolenia z zakresu psychologii i biznesu.
Terapię prowadzę w nurcie integratywnym, dostosowując narzędzia i metody do potrzeb Pacjenta. Uważam bowiem, że wykorzystanie szerokiego zakresu wiedzy i doświadczenia wraz z indywidualnym podejściem jest istotnym czynnikiem w procesie terapii.
Uczestniczyłam w licznych szkoleniach i kursach z zakresu psychoterapii, hipnoterapii i interwencji kryzysowej. Stale się rozwijam i podnoszę swoje kwalifikacje w tej dziedzinie. Współpracuję z lekarzami psychiatrii i specjalistami z zakresu ochrony zdrowia.
Czego można się spodziewać?
Czy to telefoniczny, czy też poprzez email, pozwoli na wstępne zapoznanie się z tematem. Zazwyczaj wówczas ustalany jest pierwszy termin konsultacji w formie stacjonarnej lub on-line. Sam kontakt nie zobowiązuje do podjęcia współpracy, pozwala jedynie na wstępne poznanie się i przedstawienie tematu, który może sprawiać trudności w życiu codziennym.
Kontakt jest bezpłatny i zajmuje zazwyczaj jedynie krótką chwilę. Dopiero później może być ustalony termin spotkania.
Od jakiegoś czasu dostępna jest również opcja rejestracji poprzez platformę Znany Lekarz. Aby umówić wizytę kliknij >> TU <<
Czy to kilka spotkań , czy też długoterminowa psychoterapia, każda forma terapii poprzedzona jest pierwszą wizytą, która jest konsultacją. Ma ona na celu zapoznanie się z tematem, z którym przychodzi Klient.
Omawiane są wówczas możliwości i ustalany wstępny plan działania lub Pacjent jest przekierowany do innego specjalisty.
W przypadku decyzji o podjęciu dłuższej terapii konsultacje zajmują zazwyczaj 3-5 spotkań aby lepiej poznać naturę występujących trudności i doprecyzować cele i tematy nad którymi będzie podjęta dalsza praca.
Psychoterapia jest procesem, który może być krótko- lub długoterminowy. O jego długości decydują występujące trudności, wyznaczone cele, motywacja, czy indywidulane predyspozycje. Sam czas trwania procesu terapeutycznego ustalany jest zazwyczaj na jednym z pierwszych spotkań.
W miarę przebiegu terapii ustalenia mogą ulegać zmianie, a sam proces terapeutyczny dostosowywany jest zawsze do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby. Nie obawiaj się, że raz podjęte ustalenia będą obowiązywały bezwzględnie - jeśli poczujesz, że chcesz lub musisz coś zmienić, zawsze możemy to omówić. Podobnie w druga stronę - nie obawiaj się ciągłych zmian i niepewnej sytuacji - dopóki nie zajdzie taka potrzeba, a terapia będzie przebiegała dla obu stron zadowalająco, nie będzie potrzeby niczego zmieniać.
Podstawą procesu terapeutycznego jest relacja terapeutyczna, która wymaga czasu i otwartości. Niektórzy potrzebują go więcej, inni mniej. Dlatego do każdego podchodzę indywidualnie.
Jak się przygotować?
Sesja stacjonarna w gabinecie lub on-line
Każda sesja indywidualna trwa 50 min., a sesja dla par 80 min.W trakcie spotkania warto zadbać o to, by telefon był wyłączony lub z wyciszony.
W przypadku sesji on-line, celem zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa rozmowy warto jest zadbać o stabilne połączenie internetowe, a także wygodne miejsce w pomieszczeniu, gdzie nikt nie będzie przeszkadzał w trakcie sesji, a sama rozmowa będzie prywatna i poufna.
Starając się wyjść na przeciw pewnym ograniczeniom jakie niesie za sobą spotkanie on-line, a zarazem utrzymać cechy standardowej sesji prowadzonej w gabinecie, uprzejmie proszę o włączenie kamery podczas spotkania.
I proszę się nie obawiać, jestem tu dla Państwa i po to, żeby pomóc :)